Cuidados Essenciais com a Pele no Inverno para Evitar o Ressecamento

Amiga, tá sentindo a pele pedindo socorro com esse frio? A resposta para a sua pele radiante mesmo no inverno é cuidados com a pele no inverno! Sim, porque a gente sabe que a pele ressecada, com coceira e até descamando, é a pior coisa que pode acontecer. Mas calma, não precisa entrar em pânico! Preparei um guia completo, tipo um bate-papo entre amigas, pra gente entender de uma vez por todas o que a gente precisa fazer para manter a pele hidratada, macia e com aquele brilho de saúde que a gente ama, mesmo quando o tempo tá uó.

Como Cuidar da Pele no Inverno: Guia Completo para uma Pele Radiante

Por que a Pele Resseca Mais no Inverno? Entendendo o Fenômeno

A gente sempre acha que o frio é o culpado por tudo, né? Mas, no caso da pele, ele realmente é um dos principais vilões. No inverno, a umidade do ar cai drasticamente, e isso faz com que a pele perca água mais rápido. É como se ela estivesse “suando” sem parar, só que ao invés de suor, é a hidratação que vai embora. Além disso, os banhos quentes (adoramos, mas a pele nem tanto!), o vento gelado e o uso de aquecedores contribuem para esse ressecamento. A pele fica mais sensível, irritada e vulnerável a rachaduras e descamações. Mas não se desespere, entender o porquê é o primeiro passo para a gente se defender! A pele é uma barreira de proteção, e quando ela está desidratada, essa barreira fica comprometida. Ela perde a capacidade de proteger a gente contra agressões externas, como a poluição e os raios UV (sim, eles continuam agindo no inverno!). Por isso, é super importante reforçar a hidratação e a proteção nessa época do ano. E não é só a pele do rosto que sofre, viu? O corpo todo sente os efeitos do frio, então a gente precisa de cuidados extras com as mãos, os pés, os lábios… enfim, com tudo! Mas com as dicas que eu preparei, você vai estar super preparada para enfrentar o inverno e manter a sua pele linda e saudável.

A Rotina de Beleza de Inverno: Ajustando os Cuidados

A sua rotina de beleza de verão não funciona no inverno, amiga. A gente precisa fazer algumas adaptações para proteger a pele do frio. É como trocar o guarda-roupa, sabe? Deixamos as roupas leves e colocamos as mais quentinhas. Com a pele, é a mesma coisa! A gente precisa de produtos mais potentes, com texturas mais ricas e fórmulas que ajudem a reter a umidade. A limpeza, por exemplo, continua sendo fundamental, mas com algumas mudanças. Esqueça os sabonetes agressivos, que removem toda a oleosidade da pele. Opte por sabonetes líquidos ou em barra com fórmulas hidratantes, que limpam sem ressecar. A esfoliação, que a gente ama para remover as células mortas, também precisa de um ajuste. No inverno, a gente pode diminuir a frequência para evitar agredir a pele. E, claro, a hidratação é a estrela principal! Aposte em cremes, óleos e séruns com ativos que ajudam a repor a água e a proteger a pele.

Limpeza Facial no Inverno: Escolhendo o Produto Certo

A limpeza é o primeiro passo de qualquer rotina de cuidados com a pele, mas no inverno, a gente precisa ter ainda mais atenção na escolha do produto. O objetivo é limpar a pele, removendo impurezas e resíduos de produtos, mas sem comprometer a sua barreira de proteção. Por isso, esqueça os sabonetes com sulfatos, que são agressivos e podem ressecar a pele. Prefira os sabonetes com fórmulas suaves e hidratantes, como os que contêm óleos vegetais, glicerina ou ceramidas. Os sabonetes líquidos, em creme ou em barra com pH neutro são ótimas opções. Evite também lavar o rosto com água muito quente, que pode retirar a oleosidade natural da pele. A água morna é a ideal. E, depois de limpar, seque o rosto delicadamente com uma toalha macia, sem esfregar.

Sabonetes e Limpadores Indicados para o Inverno

• Sabonetes Cremosos: São ricos em agentes hidratantes, como óleos e manteigas vegetais, que ajudam a manter a pele macia e hidratada durante a limpeza.
• Limpadores com Ácido Hialurônico: O ácido hialurônico é um poderoso hidratante que atrai e retém a água na pele, deixando-a mais hidratada e preenchida.
• Limpadores em Óleo: São ideais para remover impurezas e maquiagem de forma suave, sem agredir a pele. Deixam a pele limpa e hidratada.
• Água Micelar Hidratante: Uma opção leve e prática para limpar e hidratar a pele em um só produto.
• Limpadores com Ceramidas: As ceramidas são lipídios que ajudam a fortalecer a barreira cutânea, protegendo a pele contra a perda de água e agressões externas.

Dicas para uma Limpeza Perfeita

• Evite Água Quente: Use água morna ou fria para lavar o rosto, pois a água quente pode ressecar a pele.
• Massageie Suavemente: Aplique o sabonete ou limpador com movimentos circulares suaves, sem esfregar a pele.
• Seque Delicadamente: Seque o rosto com uma toalha macia, dando leves batidinhas, em vez de esfregar.
• Não Exagere na Frequência: Lave o rosto no máximo duas vezes ao dia, para não remover a oleosidade natural da pele.
• Use um Tônico: Após a limpeza, use um tônico hidratante para equilibrar o pH da pele e potencializar a hidratação.

Esfoliação no Inverno: Menos é Mais

A esfoliação é uma etapa importante da rotina de cuidados com a pele, pois remove as células mortas, deixando a pele mais lisa e com um brilho radiante. No entanto, no inverno, a gente precisa ter mais cuidado com essa etapa, pois a pele já está mais sensível e propensa ao ressecamento. A esfoliação em excesso pode remover a barreira de proteção da pele, deixando-a mais vulnerável às agressões externas e à perda de água. Por isso, no inverno, a gente deve diminuir a frequência da esfoliação, optando por fazê-la no máximo uma ou duas vezes por semana, ou até mesmo a cada 15 dias, dependendo do seu tipo de pele.

Tipos de Esfoliantes e Como Usar no Inverno

• Esfoliantes Físicos: São aqueles que contêm grânulos, como sementes, açúcar ou partículas de argila, que removem as células mortas por atrito. No inverno, prefira os esfoliantes físicos com partículas mais finas e suaves, para não agredir a pele.
• Esfoliantes Químicos: São aqueles que contêm ácidos, como AHA (ácidos alfa-hidroxi), BHA (ácidos beta-hidroxi) ou PHA (ácidos polihidroxi), que dissolvem as células mortas. No inverno, os esfoliantes químicos podem ser uma boa opção, pois são menos agressivos do que os físicos. No entanto, é importante usar produtos com baixa concentração de ácidos e não exagerar na frequência.
• Enzimas: Esfoliantes enzimáticos são outra opção suave, pois utilizam enzimas de frutas ou outras fontes naturais para remover as células mortas. São ideais para peles sensíveis.

Dicas para Esfoliar a Pele no Inverno

• Escolha o Produto Certo: Opte por esfoliantes suaves e com partículas finas, ou por esfoliantes químicos com baixa concentração de ácidos.
• Diminua a Frequência: Esfolie a pele no máximo uma ou duas vezes por semana, ou a cada 15 dias, dependendo do seu tipo de pele.
• Prepare a Pele: Antes de esfoliar, lave o rosto com um sabonete suave e água morna.
• Massageie Suavemente: Aplique o esfoliante com movimentos circulares suaves, sem esfregar a pele com força.
• Hidrate Intensamente: Após a esfoliação, hidrate a pele com um creme rico e nutritivo.

Hidratação: A Chave para uma Pele de Diva no Inverno

A hidratação é o passo mais importante da sua rotina de cuidados com a pele no inverno. É ela que vai repor a água perdida, fortalecer a barreira de proteção e deixar a pele macia, radiante e com aquele brilho de saúde que a gente ama. A gente pode usar e abusar de cremes, óleos, séruns e máscaras hidratantes. O ideal é combinar diferentes produtos para potencializar a hidratação. Comece com um sérum, que penetra mais profundamente na pele, depois use um creme mais espesso e finaliza com um óleo para selar a hidratação. E não se esqueça de hidratar o corpo todo, viu?

Hidratantes Indicados para o Inverno

• Cremes Hidratantes: São a base da hidratação no inverno. Escolha cremes com texturas mais ricas e fórmulas que contenham ingredientes hidratantes, como ácido hialurônico, glicerina, ceramidas, óleos vegetais (amêndoas, argan, coco) e manteigas (karité, cacau).
• Séruns Hidratantes: São produtos leves e de rápida absorção, que contêm altas concentrações de ativos hidratantes. São ideais para usar antes do creme, potencializando a hidratação.
• Óleos Corporais: São ótimos para hidratar a pele do corpo, formando uma barreira protetora que ajuda a reter a umidade.
• Máscaras Faciais Hidratantes: Use uma ou duas vezes por semana para um tratamento intensivo de hidratação.
• Protetor Solar: Não se esqueça do protetor solar! Ele protege a pele dos raios UV, que podem ressecar e danificar a pele.

Dicas para uma Hidratação Eficaz

• Aplique os Produtos na Pele Úmida: Após o banho, seque a pele delicadamente e aplique os produtos hidratantes ainda com a pele levemente úmida. Isso ajuda a reter a água e potencializar a hidratação.
• Use Produtos em Camadas: Comece com um sérum, depois use um creme e finalize com um óleo.
• Hidrate o Corpo Todo: Não se esqueça de hidratar o corpo todo, principalmente as áreas mais ressecadas, como cotovelos, joelhos e calcanhares.
• Beba Água: A hidratação de dentro para fora é fundamental! Beba bastante água ao longo do dia para manter a pele hidratada e saudável.
• Evite Banho Quente Demorado: Banho muito quente resseca a pele. Opte por banhos mornos e rápidos.

Hidratação Labial no Inverno: Adeus, Rachaduras!

Os lábios são uma das áreas do rosto mais sensíveis e que mais sofrem com o ressecamento no inverno. A pele dos lábios é fina e não possui glândulas sebáceas, o que dificulta a produção de óleo natural e a hidratação. Por isso, é super comum que os lábios fiquem rachados, com feridas e com aquela sensação de desconforto. Mas com os cuidados certos, a gente pode evitar esse problema e manter os lábios macios e hidratados. A hidratação labial deve ser feita várias vezes ao dia, principalmente após as refeições e antes de dormir. Além disso, a gente pode adotar alguns hábitos para proteger os lábios, como evitar lamber os lábios e usar protetor solar labial.

Produtos para Hidratar os Lábios no Inverno

• Protetor Labial: É o básico que a gente precisa ter sempre na bolsa. Escolha protetores labiais com ingredientes hidratantes, como manteiga de karité, óleos vegetais, vitamina E e protetor solar (FPS 15 ou superior).
• Balm Labial: Semelhante ao protetor labial, o balm labial também hidrata e protege os lábios.
• Máscaras Labiais: Use uma ou duas vezes por semana para um tratamento intensivo de hidratação e reparação.
• Esfoliantes Labiais: Use uma ou duas vezes por semana para remover as células mortas e deixar os lábios mais macios.

Dicas para Cuidar dos Lábios no Inverno

• Use Protetor Labial Sempre: Aplique protetor labial várias vezes ao dia, principalmente antes de sair de casa e antes de dormir.
• Evite Lamber os Lábios: Lamber os lábios remove a hidratação natural e pode causar ressecamento e rachaduras.
• Esfolie os Lábios: Use um esfoliante labial suave uma ou duas vezes por semana para remover as células mortas.
• Beba Água: A hidratação de dentro para fora também é importante para a saúde dos lábios.
• Evite Maquiagem Labial Mate: Batons com acabamento mate podem ressecar os lábios. Prefira batons hidratantes ou gloss.

Cuidados com as Mãos no Inverno: Pele Macia e Protegida

As mãos são outra parte do corpo que sofre muito com o frio. A pele das mãos é fina e sensível, e está constantemente exposta a agressões externas, como vento, água e produtos de limpeza. No inverno, as mãos ficam ressecadas, rachadas e com aquela sensação de desconforto. Mas com os cuidados certos, a gente pode manter as mãos macias, hidratadas e protegidas. A hidratação das mãos deve ser feita várias vezes ao dia, principalmente após lavar as mãos e antes de dormir. Além disso, a gente precisa proteger as mãos do frio e evitar o contato com produtos que ressecam a pele.

Produtos para Cuidar das Mãos no Inverno

• Creme para as Mãos: É o produto mais importante para hidratar as mãos. Escolha cremes com ingredientes hidratantes, como glicerina, ureia, óleos vegetais e manteigas.
• Luvas: Use luvas sempre que for sair de casa no frio, para proteger as mãos do vento e do frio.
• Sabonete Líquido Hidratante: Use sabonetes líquidos com fórmulas suaves e hidratantes para lavar as mãos.
• Esfoliantes para as Mãos: Use uma ou duas vezes por semana para remover as células mortas e deixar as mãos mais macias.

Dicas para Cuidar das Mãos no Inverno

• Lave as Mãos com Água Morna: Evite lavar as mãos com água quente, que pode ressecar a pele.
• Seque as Mãos Delicadamente: Seque as mãos com uma toalha macia, sem esfregar.
• Use Creme para as Mãos Várias Vezes ao Dia: Aplique creme para as mãos várias vezes ao dia, principalmente após lavar as mãos e antes de dormir.
• Use Luvas: Use luvas sempre que for sair de casa no frio ou quando for realizar tarefas que possam ressecar as mãos, como lavar louça.
• Evite Produtos que Ressecam a Pele: Evite o contato com produtos de limpeza e solventes, que podem ressecar a pele das mãos.

Cuidados com os Pés no Inverno: Pés Macios e Hidratados

Os pés também sofrem com o ressecamento no inverno, principalmente por causa do uso de sapatos fechados e da falta de exposição ao sol. A pele dos pés pode ficar ressecada, rachada e com aquela sensação de desconforto. Mas com os cuidados certos, a gente pode manter os pés macios, hidratados e saudáveis. A hidratação dos pés deve ser feita diariamente, principalmente após o banho e antes de dormir. Além disso, a gente pode adotar alguns hábitos para proteger os pés do frio e evitar o ressecamento.

Produtos para Cuidar dos Pés no Inverno

• Creme para os Pés: É o produto mais importante para hidratar os pés. Escolha cremes com ingredientes hidratantes, como ureia, ácido lático, óleos vegetais e manteigas.
• Esfoliante para os Pés: Use uma ou duas vezes por semana para remover as células mortas e deixar os pés mais macios.
• Máscara para os Pés: Use uma ou duas vezes por semana para um tratamento intensivo de hidratação e reparação.
• Meias de Algodão: Use meias de algodão para proteger os pés do frio e manter a hidratação.

Dicas para Cuidar dos Pés no Inverno

• Lave os Pés com Água Morna: Evite lavar os pés com água quente, que pode ressecar a pele.
• Seque os Pés Delicadamente: Seque os pés com uma toalha macia, principalmente entre os dedos, para evitar o aparecimento de fungos.
• Use Creme para os Pés Diariamente: Aplique creme para os pés diariamente, principalmente após o banho e antes de dormir.
• Esfolie os Pés: Use um esfoliante para os pés uma ou duas vezes por semana para remover as células mortas.
• Use Meias de Algodão: Use meias de algodão para proteger os pés do frio e manter a hidratação.
• Evite Sapatos Fechados por Muito Tempo: Dê preferência a sapatos arejados e confortáveis para evitar o ressecamento e o aparecimento de fungos.

Alimentação e Hidratação: O Que Você Come e Bebe Também Importa!

A gente acha que só os produtos de beleza são importantes para cuidar da pele, mas a alimentação e a hidratação também fazem toda a diferença! Uma dieta equilibrada e a ingestão adequada de água são essenciais para manter a pele hidratada e saudável de dentro para fora. No inverno, a gente costuma comer mais alimentos calóricos e menos frutas e verduras, o que pode prejudicar a saúde da pele. Por isso, é importante manter uma alimentação rica em nutrientes, vitaminas e antioxidantes.

Alimentos para uma Pele Radiante no Inverno

• Frutas e Verduras: São ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, que protegem a pele contra os radicais livres e ajudam a manter a hidratação.
• Gorduras Boas: Presentes em alimentos como abacate, azeite de oliva, peixes e oleaginosas, as gorduras boas ajudam a manter a pele hidratada e com elasticidade.
• Proteínas: Essenciais para a saúde da pele, as proteínas ajudam na produção de colágeno, que dá firmeza à pele.
• Alimentos Ricos em Ômega-3: Presentes em peixes, sementes e nozes, o ômega-3 ajuda a reduzir a inflamação e manter a pele hidratada.

Hidratação de Dentro para Fora

• Água: Beba bastante água ao longo do dia, mesmo que você não sinta sede. A água é essencial para hidratar a pele e manter o corpo funcionando corretamente.
• Chás e Sucos Naturais: Chás e sucos naturais, sem adição de açúcar, são ótimas opções para hidratar o corpo e fornecer nutrientes importantes.
• Evite Bebidas Alcoólicas e Cafeína: Bebidas alcoólicas e cafeína podem desidratar o corpo e prejudicar a saúde da pele.

Dicas Caseiras para um Tratamento de Choque

Além dos produtos de beleza, a gente pode usar alguns truques caseiros para potencializar a hidratação e proteger a pele do frio. São receitas simples e fáceis de fazer, que usam ingredientes naturais que a gente tem em casa. As dicas caseiras são ótimas para um tratamento de choque, principalmente quando a pele está muito ressecada. Mas lembre-se de testar os ingredientes em uma pequena área da pele antes de usar, para evitar alergias.

Receitas Caseiras para Hidratar a Pele no Inverno

• Máscara de Mel e Iogurte: Misture uma colher de mel, uma colher de iogurte natural e algumas gotas de azeite de oliva. Aplique no rosto limpo e deixe agir por 15 minutos. Enxágue com água morna.
• Máscara de Abacate e Óleo de Coco: Amasse meio abacate e misture com uma colher de óleo de coco. Aplique no rosto limpo e deixe agir por 20 minutos. Enxágue com água morna.
• Esfoliante de Açúcar e Mel: Misture uma colher de açúcar, uma colher de mel e algumas gotas de azeite de oliva. Massageie suavemente sobre a pele úmida e enxágue com água morna.
• Banho de Aveia: Adicione uma xícara de aveia em flocos em água morna e deixe de molho por 15 minutos. Use essa água para o banho, massageando suavemente a pele.

Dicas Extras para um Tratamento Caseiro

• Use Ingredientes Naturais: Opte por ingredientes frescos e naturais, como frutas, óleos vegetais e mel.
• Teste os Ingredientes: Antes de usar qualquer receita caseira, teste os ingredientes em uma pequena área da pele para evitar alergias.
• Aproveite o Tempo: Reserve um tempo para você e relaxe enquanto faz o tratamento caseiro.
• Hidrate a Pele: Após o tratamento caseiro, hidrate a pele com um creme ou óleo hidratante.

Protetor Solar no Inverno: A Proteção Indispensável

Muita gente acha que protetor solar é só para o verão, mas a verdade é que a gente precisa usar o protetor solar o ano inteiro, inclusive no inverno. Os raios UV, que causam danos à pele, estão presentes o ano todo, mesmo em dias nublados. A exposição aos raios UV pode causar ressecamento, envelhecimento precoce, manchas e até câncer de pele. Por isso, o protetor solar é um item indispensável na nossa rotina de cuidados com a pele, independente da estação do ano.

Como Escolher o Protetor Solar Ideal para o Inverno

• FPS: Escolha um protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou superior.
• Amplo Espectro: Opte por protetores solares de amplo espectro, que protegem contra os raios UVA e UVB.
• Tipo de Pele: Escolha um protetor solar adequado para o seu tipo de pele. Se você tem pele oleosa, prefira protetores solares com textura leve e toque seco. Se você tem pele seca, prefira protetores solares com textura cremosa e hidratante.
• Renove a Aplicação: Aplique o protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados, e renove a aplicação a cada duas horas.

Dicas para Usar o Protetor Solar no Inverno

• Aplique o Protetor Solar Diariamente: Aplique o protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados.
• Aplique em Todas as Áreas Expostas: Aplique o protetor solar em todas as áreas expostas ao sol, como rosto, pescoço, colo, mãos e braços.
• Use uma Quantidade Adequada: Use uma quantidade generosa de protetor solar para garantir uma proteção eficaz.
• Renove a Aplicação: Renove a aplicação do protetor solar a cada duas horas, ou após nadar ou suar.
• Combine com Outras Medidas de Proteção: Combine o uso do protetor solar com outras medidas de proteção, como roupas com proteção UV, chapéus e óculos de sol.

Os Vilões do Ressecamento: O Que Evitar no Inverno

Além de todos os cuidados que a gente precisa ter, é importante também identificar e evitar os vilões do ressecamento no inverno. Algumas atitudes e hábitos podem agravar o ressecamento da pele e prejudicar a nossa rotina de cuidados. Evitar esses vilões é fundamental para manter a pele hidratada e saudável durante o inverno.

O Que Evitar no Inverno

• Banho Quente Demorado: Banho muito quente resseca a pele, removendo a oleosidade natural.
• Sabonetes Agressivos: Sabonetes com sulfatos podem ressecar a pele.
• Esfoliação Excessiva: Esfoliação em excesso pode remover a barreira de proteção da pele.
• Exposição Prolongada ao Sol: A exposição solar excessiva pode ressecar a pele e causar danos.
• Água Clorada da Piscina: A água clorada da piscina pode ressecar a pele.
• Ambientes com Ar Condicionado: O ar condicionado pode ressecar a pele, especialmente em ambientes fechados.
• Roupa de Lã: A roupa de lã pode irritar a pele sensível.
• Fumo: O fumo prejudica a saúde da pele e pode causar ressecamento.
• Má Alimentação: Uma dieta desequilibrada pode prejudicar a saúde da pele.
• Falta de Hidratação: Não beber água suficiente pode desidratar a pele.

Produtos Essenciais para o Inverno: Seu Kit de Sobrevivência

Montar um kit de sobrevivência para o inverno é fundamental para garantir que a sua pele fique protegida e hidratada durante toda a estação. Com os produtos certos, você estará preparada para enfrentar o frio e manter a sua pele radiante e saudável. O seu kit deve conter produtos para a limpeza, hidratação e proteção da pele, além de alguns itens extras para cuidados específicos.

O Que Não Pode Faltar no Seu Kit de Inverno

• Sabonete Suave: Um sabonete líquido ou em barra com fórmula suave e hidratante.
• Creme Hidratante para o Rosto: Um creme com textura rica e ingredientes hidratantes, como ácido hialurônico, glicerina, ceramidas, óleos vegetais e manteigas.
• Sérum Hidratante: Um sérum com alta concentração de ativos hidratantes para potencializar a hidratação.
• Protetor Labial: Um protetor labial com FPS para proteger os lábios do sol e do ressecamento.
• Creme para as Mãos: Um creme para as mãos com ingredientes hidratantes para manter as mãos macias e protegidas.
• Protetor Solar: Um protetor solar com FPS 30 ou superior para proteger a pele dos raios UV.
• Óleo Corporal: Um óleo corporal para hidratar e proteger a pele do corpo.
• Luvas: Luvas para proteger as mãos do frio.
• Meias de Algodão: Meias de algodão para proteger os pés do frio.

Itens Extras para o Seu Kit

• Máscara Facial Hidratante: Para um tratamento intensivo de hidratação.
• Esfoliante Suave: Para remover as células mortas e deixar a pele mais lisa.
• Tônico Hidratante: Para equilibrar o pH da pele e potencializar a hidratação.
• Água Termal: Para refrescar e hidratar a pele ao longo do dia.

Dúvidas Frequentes sobre Cuidados com a Pele no Inverno

1. Posso usar os mesmos produtos de verão no inverno? Não necessariamente. No inverno, a pele precisa de produtos mais potentes e hidratantes. Seus produtos de verão podem não ser suficientes para manter a pele hidratada e protegida. É hora de investir em produtos com texturas mais ricas e fórmulas que ajudem a reter a umidade.

2. Com que frequência devo esfoliar a pele no inverno? No inverno, a gente deve diminuir a frequência da esfoliação. O ideal é esfoliar a pele no máximo uma ou duas vezes por semana, ou a cada 15 dias, dependendo do seu tipo de pele. A esfoliação em excesso pode remover a barreira de proteção da pele e causar ressecamento.

3. Qual a melhor forma de hidratar a pele no inverno? A hidratação é a chave para uma pele radiante no inverno. Use e abuse de cremes, óleos, séruns e máscaras hidratantes. O ideal é combinar diferentes produtos para potencializar a hidratação. Comece com um sérum, depois use um creme mais espesso e finaliza com um óleo para selar a hidratação.

4. O que fazer quando a pele já está muito ressecada? Se a sua pele já está muito ressecada, você pode fazer um tratamento de choque com máscaras hidratantes, óleos vegetais e receitas caseiras. Evite banhos quentes e sabonetes agressivos. Beba bastante água e hidrate a pele várias vezes ao dia.

5. Protetor solar é importante no inverno? Sim, o protetor solar é importante o ano inteiro, inclusive no inverno. Os raios UV, que causam danos à pele, estão presentes o ano todo, mesmo em dias nublados. Use um protetor solar com FPS 30 ou superior e renove a aplicação a cada duas horas.

6. Como proteger os lábios no inverno? Os lábios são uma das áreas do rosto mais sensíveis e que mais sofrem com o ressecamento no inverno. Use protetor labial várias vezes ao dia, evite lamber os lábios, esfolie os lábios uma ou duas vezes por semana e beba bastante água.

7. Como cuidar das mãos no inverno? Use creme para as mãos várias vezes ao dia, principalmente após lavar as mãos e antes de dormir. Use luvas sempre que for sair de casa no frio ou quando for realizar tarefas que possam ressecar as mãos. Evite produtos que ressecam a pele.

8. O que comer para ter uma pele bonita no inverno? Mantenha uma alimentação rica em nutrientes, vitaminas e antioxidantes. Coma frutas e verduras, gorduras boas, proteínas e alimentos ricos em ômega-3. Beba bastante água e evite bebidas alcoólicas e cafeína.