6 Hábitos para Ter Unhas Grandes e Naturais Rapidamente
Sonha com unhas longas e fortes, mas parece uma missão impossível? Fica tranquila, ter unhas grandes e naturais é mais fácil do que você imagina! Com alguns hábitos simples e consistência, você vai conquistar o visual que sempre quis.
O Segredo das Unhas Saudáveis e Fortes
Ter unhas compridas e bonitas não é só questão de estética, viu? Unhas saudáveis refletem o cuidado com o corpo e a atenção que dedicamos a nós mesmas. Vamos combinar que unhas bem cuidadas dão um toque a mais de elegância e feminilidade, não é mesmo?
1. Alimentação Balanceada: A Base de Tudo
Assim como o cabelo e a pele, as unhas precisam de nutrientes para crescerem fortes e saudáveis. Inclua na sua dieta alimentos ricos em proteínas, vitaminas (principalmente A, C, D e do complexo B), ferro e zinco. Legumes, frutas, carnes magras e grãos integrais são ótimos aliados.
Dica da especialista: Sabe aquela saladona colorida? Capriche nela! Quanto mais variada a sua alimentação, mais nutrientes você vai oferecer para o seu corpo e, consequentemente, para as suas unhas.
2. Hidratação Constante: Essencial para a Saúde das Unhas
A hidratação é fundamental para evitar que as unhas fiquem fracas, quebradiças e com aquele aspecto ressecado. Use e abuse de cremes hidratantes específicos para as mãos e unhas, óleos vegetais (como o de coco e o de amêndoas) e beba bastante água ao longo do dia.
Dica da especialista: Leve sempre um hidratante na bolsa e aplique várias vezes ao dia, principalmente após lavar as mãos. Antes de dormir, massageie as unhas e cutículas com óleo vegetal para potencializar a hidratação durante a noite.
3. Proteção Contra Agentes Agressivos: Cuidado Redobrado
Produtos de limpeza, removedores de esmalte com acetona e até mesmo o contato excessivo com água podem danificar as unhas. Use luvas ao realizar tarefas domésticas, prefira removedores sem acetona e evite roer as unhas (esse hábito, além de prejudicial à saúde, enfraquece e deforma as unhas).
Dica da especialista: Aplique uma base fortalecedora antes de esmaltar as unhas para protegê-las dos componentes químicos dos esmaltes. E, se possível, dê um tempo entre as esmaltações para que as unhas possam “respirar”.
4. Lixe as Unhas Corretamente: O Formato Ideal Faz a Diferença
Lixar as unhas de forma correta é essencial para evitar quebras e lascas. Use uma lixa de boa qualidade e lixe sempre em uma única direção, evitando movimentos de vai e vem (que podem enfraquecer as unhas). O formato ideal vai depender do seu gosto pessoal e do formato natural das suas unhas, mas evite formatos muito pontudos ou quadrados, que são mais propensos a quebras.
Dica da especialista: Se você tem unhas mais fracas, prefira formatos arredondados ou ovais, que são mais resistentes. E lembre-se de lixar as unhas com cuidado, sem pressionar demais.
5. Suplementação (Se Necessário): Um Empurrãozinho Extra
Se você já segue todos os hábitos anteriores e ainda sente que suas unhas não estão crescendo como deveriam, a suplementação pode ser uma boa opção. Consulte um dermatologista para que ele possa indicar o suplemento mais adequado para as suas necessidades. Biotina, colágeno e vitaminas do complexo B são alguns dos nutrientes que podem auxiliar no crescimento e fortalecimento das unhas.
Dica da especialista: Não se automedique! A suplementação deve ser feita sob orientação médica para evitar efeitos colaterais e garantir que você está recebendo a dose certa de cada nutriente.
6. Produtos Fortalecedores: Seus Aliados na Busca Pelas Unhas Perfeitas
Existem diversos produtos no mercado que prometem fortalecer as unhas e estimular o crescimento. Bases fortalecedoras, óleos nutritivos e séruns específicos são ótimos aliados para quem busca unhas grandes e saudáveis. Procure por produtos que contenham ingredientes como queratina, cálcio, vitamina E e óleos vegetais.
Dica da especialista: Teste diferentes produtos e veja qual funciona melhor para você. Aplique a base fortalecedora antes de esmaltar as unhas e use o óleo nutritivo diariamente, massageando as unhas e cutículas.
Planilha Resumo: Hábitos Para Unhas Grandes e Naturais
| Hábito | Frequência | Dica Extra |
|---|---|---|
| Alimentação Balanceada | Diariamente | Priorize alimentos ricos em proteínas e vitaminas. |
| Hidratação Constante | Várias vezes ao dia | Use cremes específicos e óleos vegetais. |
| Proteção Contra Agentes Agressivos | Sempre | Use luvas e prefira removedores sem acetona. |
| Lixar as Unhas Corretamente | Semanalmente | Lixe em uma única direção e escolha o formato ideal. |
| Suplementação (Se Necessário) | Sob orientação médica | Consulte um dermatologista para indicação. |
| Produtos Fortalecedores | Regularmente | Teste diferentes produtos e veja qual funciona melhor. |
Dúvidas Frequentes
Como evitar que as unhas quebrem com facilidade?
Invista em uma alimentação rica em nutrientes e mantenha as unhas sempre hidratadas. Evite o contato com produtos químicos agressivos e use luvas ao realizar tarefas domésticas.
Qual o melhor formato de unha para quem tem unhas fracas?
Formatos arredondados ou ovais são mais resistentes e menos propensos a quebras.
Com que frequência devo lixar as unhas?
O ideal é lixar as unhas uma vez por semana para manter o formato e evitar quebras.
É verdade que a base fortalecedora ajuda no crescimento das unhas?
Sim! A base fortalecedora protege as unhas dos componentes químicos dos esmaltes e ajuda a fortalecer a estrutura da unha.
O que fazer quando a unha encrava?
Procure um podólogo para realizar o tratamento adequado. Evite cortar as unhas em formato arredondado, pois isso pode favorecer o encravamento.
Para não esquecer: A paciência é fundamental! Não espere resultados da noite para o dia. Com os cuidados certos e um pouco de dedicação, você vai conquistar unhas grandes e naturais e arrasar por onde passar.
E aí, preparada para colocar essas dicas em prática? Compartilhe suas experiências nos comentários!
